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Bonjour Balance
Online Kurs
Gleichgewicht im Alltag - Ausgleich und Fokus
BONJOUR BALANCE ist dER Online Kurs zum Wohlfühlen
Bonjour Balance ist das Online Programm für alle, die wenig Zeit und viel Stress haben.
Unser Leben wird immer schneller. Wir telefonieren, trinken Coffee- to- Go und checken parallel den Terminplan während wir zum nächsten Termin hetzen.
In der Mittagspause rennen wir noch schnell zum HIIT Training -” tut ja gut, sich auszupowern, den Puls nochmal nach oben zu pushen, aber maximal 45min, dann muss ich auch direkt wieder los.” Schnell noch den Shake to Go und weiter gehts zum nächsten Call.
Kommt dir das bekannt vor?
So habe ich lange gelebt. Das geht auch lange gut, nur irgendwann ist es zu viel. Irgendwann brennst du nicht mehr, du funktionierst nur noch.
Das Funktionieren und durchgetaktet sein gibt keinen Raum mehr für Muße. Es bleibt keine Zeit zum durchatmen. Keine Zeit für Hinhören und Fühlen, wie es mir wirklich geht. Durch das stetige Tempo, das Dauer-Online sein und das überpacen verlieren wir den Kontakt zu uns selbst. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Wann hast du dich in stillen Momenten, ohne Musik, ohne Handy in der Nähe das pingt, gefragt – WIE GEHT ES MIR HEUTE WIRKLICH? Wie war die Nacht? Wie geht es meinem Körper? Wie geht es mir mental?
Um genau diese Fragen dreht sich mein Programm Bonjour Balance.
Bonjour Balance, ist für alle, die nicht mehr “On Fire” sein wollen. Es bringt dich mit kleinen, kurzen Methoden wieder ein Stück näher zu dir.
In dein Gleichgewicht -zwischen positiver Anspannung und Entspannung. Zwischen Feuer und Wasser. Dein Chi kommt nur in den Fluss, wenn du ausgeglichen bist.
Du lernst, dich selbst anzunehmen.
Du lernst, dir selbst am Tag Zeit zu schenken. Me Time.
Du lernst, dich als oberste Priorität zu setzen und Sonntags die Woche zu strukturieren.
Du lernst, wie du dich selbst runterfahren kannst und schnell entspannst.
Du lernst dadurch effektiver und kraftvoller, denn je zu werden.
Du lernst, dich und deinen Körper wieder kennen.
Du lernst zu erkenne, was dir gut tut und was nicht. Abgrenzung.
COMING SOON
Sichere dir den Frühbucher Rabatt.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
