Dayretreat bei Hamburg

Breathwork, Embodiment und Entspannung

The Release - "Die Kunst des Loslassens"
dein Dayretreat für Körper und Seele

Am Sonntag, den 13.11.2022 erwartet Dich ein besonderes Dayretreat mit Breathwork & Release 1 Stunde außerhalb Hamburgs Richtung Ostsee. 

The Release -enter your inner peace. Me Time Dayretreat für Körper und Seele.
Mit Breathwork, Bewegung und Entspannung (YinYoga) für deine Befreiung, neue Energie und neue Ziele.

Sonntag, 13.11.2022 im wunderschönen Zeniyo (Schleswig-Holstein) für 150,00 Euro inklusive vegetarischem Lunch.  

Dayretreat bei Hamburg- Sonntag 13.11.2022
The Release - Die Kunst des Loslassens.

Dayretreat für Körper und Seele.
Mit Breathwork, Bewegung und Entspannung (YinYoga) für deine Befreiung, neue Energie und neue Ziele.

Warum loslassen? Über Emotionen und Spannung im Körper.

Unser Körper speichert alle Emotionen, die wir im Alltag erleben. Ob es Angst und Trauer ist, oder Wut und Ärger, Stress und Anspannung.
All das macht sich im Körper bemerkbar. Vielleicht hast Du schon länger Rückenschmerzen, Schulter und Nackenprobleme oder fühlst Dich einfach schwer und erschöpft? 


Dieser Sonntag ist ein Tag nur für Dich. Me-Time Retreat

Ohne Termine, ohne Müssen. Nur Fühlen und sein. In Verbindung kommen. Loslassen was Schwere erzeugt.
Du lernst an diesem Tag deinen Körper kennen, wo und warum die Verspannung sitzt und wie du besser „loslassen“ kannst. Durch bewusste, sanfte Atemübungen lassen wir los und entspannen unser überlastetes Nervensystem. Ergänzt durch Yin Yoga, die ruhige Umgebung und Atmosphäre durch die Natur und viel warmes Zedernholz im Zeniyo wird es für dich ein sehr befreiender und entspannter Sonntag.
Genau richtig vor der Weihnachtszeit.

Und vielleicht machst du dich frei -für ein neues ICH. Denn wenn wir Altes loslassen, entsteht Raum für Neues.

Ablauf Dayretreat Breathwork für Entspannung und Loslassen 

Es wird ein entspannter Sonntag für dich, mit eine Gruppe von Frauen, die sich ebenfalls nach Ruhe und Rückzug sehen. Nicht laut sondern leise soll es sein.
Du wirst im Zeniyo genügend Zeit nur für dich finden – ob draußen in der Natur, in der Lounge oder im Spa. Den Tag kannst du dann anschließend mit der Sauna ausklingen lassen.

Eine Massage oder Osteopathie kannst du dazu buchen. Bitte vorab anfragen.
Wenn Du übernachten möchtest, vorher oder im Anschluss – gibt es einige Übernachtungsmöglichkeiten in der Nähe. Gib gerne vorher Bescheid.

Invest: 150,00 Euro mit vegetarischem Mittagessen, Nutzung Sauna +25,00 Euro vor Ort.

Alle Fragen gerne an: hallo(at)josefineross.de