BONJOUR BALANCE

Josefine Ross

Bonjour Balance Finde deine Auszeit im Alltag

Breathwork, Balance und Bewusstsein, Mit meinem Programm zu mehr Energie und Gleichgewicht.

Aus meinem eigenen beruflichen Werdegang, weiß ich wie viel Stress du hast und durch den digitale Wandeln wird alles noch viel schneller. Dabei solltest du DICH nicht vergessen, deine Energie ist endlich – fülle sie wieder auf, mit mir. 

Mein Ziel ist es, Menschen zur inneren und äußeren Ausgeglichenheit zu bewegen. Kraft, wenn nötig, Entspannung wenn nötig. Mit meiner Methode erhältst du mehr Fokus, Mindfulness und Performance auch im Business.

Breathwork leitet die 3 Säulen an

Der Atem leitet uns von unserer ersten Minuten nach der Geburt und begleitet uns bis zum letzten Atemzug. Daher ist es umso wichtig, das Lebenselixier richtig zu nutzen. Das wiederum haben wir durch den Stress und den Alltag leider verlernt. Und das gehen wir hier gemeinsam an. 

Da der Atem so eine zentrale Rolle spielt, steht er bei mir im Zentrum und beeinflusst von dort meine 3 Säulen. 

Power – Peace and Focus.

Kraft- Ruhe und Fokus – heisst Du wirst durch mein Programm mit diesen 3 Säulen konfrontiert- immer wieder im Bezug auf Deine Atmung. Einige Schlagwörter: Schwitzen, erhöhter Pulsschlag, Herzschlag spüren. Aber auch Ruhe finden, runterkommen und meditieren. Routinen und Gewohnheiten etablieren und Dich selbst als Priorität zu sehen. 

Du wirst dich verändern und Du wirst Spaß haben. Ich freue mich auf Dich.

Bonjour Balance

Bonjour Balance

Für mehr Ausgleich und mehr Energie. Für alle die wenig Zeit und viel Stress haben. Mein Programm für Ruhe in der Großstadt.

1:1 Coaching

1:1 Coaching

Individuell. Deine Themen. Auf einen Kaffee mit mir für deine Balance.

Retreats

Retreats

Für Alle, die rauswollen und Energie tanken möchten. Auszeit vom Alltag. Cocooning. Metreat.

Die Vorteile meiner Arbeit:

Ich biete dir mit meiner Methode und meinen Programmen eine einzigartige Ganzheitlichkeit aus privatem und beruflichen Kontext. 

Aus meiner Erfahrung als Führungskraft eines großen Unternehmens, aus 
Sport und Trainingsmethodik sowie Yoga, Yogaphilosophie und Achtsamkeitspraxis – mit dem Atem als zentrales Element. Atemübungen und Breathwork sind der Beginn.

Nicht nur chi-chi, nicht nur om shanti, und nicht nur Power. Die Mischung macht’s. Die richtige Dosierung.
Ich vermittle Energie und will diese in meinem Kunden wecken.

Und das ist nicht Marketing, sonder ich arbeite aus meiner eigenen Erfahrungen heraus.
Aus meinen Jahren in der ich Hilfe gesucht habe, viel getestet habe und schließlich meine Lösung gefunden habe:

Aus meinem Burn-Out habe ich Energie und eine Berufung gemacht. 

Begrüße auch Du die Balance in deinem Leben- Bonjour Balance.

Bonjour Balance

Gib deinem Körper die Zeit,  Aufmerksamkeit und Bewegung, die er braucht. Starte jetzt mit meinem Online Kurs oder im Personal Training 1:1. Step into your Power. Werde körperlich, emotional und mental stark. 

Atem ist Leben. Take your Breath away- in ein neues Leben.

Die Führungskraft von morgen ist Mensch und Unternehmer. 

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