YogAthletics
Re-Connect to your Own Energy

Ich verbinde meine Leidenschaft Yoga, Fitness Training und Gesundheit zu einem ganzen Lifestyle.

Aus meiner eigenen Business Geschichte, weiß ich wie viel Stress du hast und durch den digitale Wandeln wird alles noch schneller. Dabei solltest du DICH nicht vergessen, deine Energie ist endlich – fülle sie wieder auf, mit mir.

YogAthletics

Einzigartiges Angebote aus Yoga & Fitness – das Beste aus beiden Welten – denn nur mit einem ruhigen Geist, den Fokus auf deine Atmung und den Körper und die Beweglichkeit steigerst du dein Training und deine Lebensqualität auf ein nächstes Level. Yoga ist für Fitness und Outdoor Sportler die perfekte Ergänzung. Komm in deine Full Range of Motion, beuge Verletzungen vor und entspanne deinen Körper nach deinem Sport. Besondere Fokus lege ich auf Yoga für Crossfit, Yoga für Biker und Klettert und Yoga für Ski und Snowboarder.

Personal Training

Du bist viel unterwegs? Willst dich trotzdem bewegen und brauchst Motivation? Kein Problem, ich finde für jedes Zeitfenster – individuell und immer wieder neu – deine Bewegung. Bewegung 360° – und das ganze 1:1 live in Hamburg oder Online über Skype oder Zoom. 6 Wochen trainieren wir gemeinsam und arbeiten an deinem Ziel. Schreibe mir jetzt oder ruf mich an- wir finden die Sportart und Bewegung, die dich zurück zu deiner Energie bringt. Ich will dir genau das Gefühl geben, was ich nach dem Training habe – pure super Energie.

AUSZEITEN

Persönliche, individuell Auszeiten in der Natur. Kombiniere Urlaub und Bewegung – ob es eine Yogawoche ist oder eher eine Fitnesswoche. Wähle je nach Bedarf: Aktive Auszeit – Yoga Retreats oder OfflineFirst, mal ganz offline sein, Digital Detox.

Coming 2020 – Wild urban Spirit Yoga Retreats und HyroxPrep Training Week

— YogAthletics und Auszeiten —

Und das alles mit mir 360° Bewegung- Live und 24/7 – on demand.

Raus aus dem Hamsterrad, Burnout neu definiert –
brenne innerlich wieder voller Energie.

– und gib deinem Körper die Zeit, Aufmerksamtkeit und Bewegung, die er braucht.

Biohacks, Lifestyle Tipps und Anleitung für das richtige Yoga und Fitness Training gibts von mir – hier , live in Person oder Online.

josefineross

• Re-connect to your own energy △
• Creator and Wild Urban Spirit ☾
• PT, YogAthletics
#freeyourself #energylifter #girlboss
🔜Berlin 🔜München

Instagram-Beitrag 18043238560237411

🌕
𝐓𝐲𝐩𝐞𝐬 𝐨𝐟 𝐟𝐞𝐦𝐢𝐧𝐢𝐧𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐲
- 𝐈𝐧𝐭𝐮𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧
- 𝐃𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥
- 𝐂𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐲
- 𝐅𝐨𝐜𝐮𝐬
- 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠
- 𝐎𝐩𝐞𝐧𝐧𝐞𝐬𝐬
- 𝐋𝐨𝐯𝐞
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Ein paar Insights aus dem Kundalini Yoga:
Jetzt ist die Zeit, die Kraft der Frau wieder zu nutzen. 💃
Im Wassermannzeitalter liegt unser Schwerpunkt auf dem "Sein" und nicht auf dem "Tun", das eher männlich ist.
Der Schlüsselsatz des Sternzeichens Wassermann lautet "Ich weiß". Es ist das Zeitalter der Informationen, die uns überall zur Verfügung stehen.(Digitales Zeitalter)
Bewußtsein, Informationen, und Energie.
Motto: Die Frage ist nicht: ,,Sein oder nicht sein", die Aussage ist: ,,Sein, um zu sein." - ,,Ich bin, ich bin." Alles geht viel schneller und wir haben weniger Zeit. Wir brauchen mehr Liebe und Gemeinschaft, weil wir mehr Angst und enorme Unsicherheit haben.

Das Wassermannzeitalter basiert auf Beziehungen. Auf Gemeinschaft.
Es liegt an uns, den neuen weiblichen Typ zu schaffen und zuzulassen. Auch als Mann. 💃☺️ 📸by @gritsiwonia
#kundaliniyoga #yogibahjan #lifequotes #aquarianage #wassermannzeitalter #yoga #yogafüralle #yogaforall #change #betobe #community #womanhood #womenempowerment #businessspirituality #spirituality #feminineenergy

Instagram-Beitrag 17853994447831067

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𝐎𝐦 𝐀𝐬𝐚𝐭𝐨 𝐌𝐚 𝐒𝐚𝐭 𝐆𝐚𝐦𝐚𝐲𝐚
𝐓𝐚𝐦𝐚𝐬𝐨 𝐌𝐚 𝐉𝐲𝐨𝐭𝐢𝐫 𝐆𝐚𝐦𝐚𝐲𝐚
𝐌𝐫𝐢𝐭𝐲𝐨𝐫 𝐌𝐚𝐚𝐦𝐫𝐢𝐭𝐚𝐦 𝐆𝐚𝐦𝐚𝐲𝐚

𝐅𝐮̈𝐡𝐫𝐞 𝐦𝐢𝐜𝐡 𝐯𝐨𝐦 𝐔𝐧𝐰𝐢𝐫𝐤𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐳𝐮𝐦 𝐖𝐢𝐫𝐤𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞𝐧
𝐕𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐫 𝐃𝐮𝐧𝐤𝐞𝐥𝐡𝐞𝐢𝐭 𝐳𝐮𝐦 𝐋𝐢𝐜𝐡𝐭
𝐕𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐫 𝐒𝐭𝐞𝐫𝐛𝐥𝐢𝐜𝐡𝐤𝐞𝐢𝐭 𝐳𝐮𝐫 𝐔𝐧𝐬𝐭𝐞𝐫𝐛𝐥𝐢𝐜𝐡𝐤𝐞𝐢𝐭
⚘ ____________________
Du hast in einigen Yogastunden bestimmt schon Sanskrit Mantren gehört. Was beudeten sie ?
Und vor allem, wie passen sie in unseren Alltag, dem westlichen, weltlichen Leben, das wir hier leben? - das ist es, was ich euch näher bringen will. Yoga im Alltag!
Dieses Gebet ist eine demütige Bitte, sich an das eigene Höheres Selbst, den Lehrer in dir zu richten. Denn dort liegt die Wahrheit. In dir. Nicht bei einem Guru und nicht bei einem Influencer.
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Führe mich om Unwirklichen zum Realen: Wir alle haben Geschichten, die wir uns über das tägliche Leben ausdenken. Diese Geschichten färben unsere Sichtweise, so dass wir nicht sehen können, was wirklich direkt vor unseren Augen geschieht. 𝐿𝑒𝑏𝑒 𝑢𝑛𝑑 𝑝𝑟𝑎𝑘𝑡𝑖𝑧𝑖𝑒𝑟𝑒 𝑑𝑒𝑖𝑛𝑒 𝑊𝑎𝘩𝑟𝘩𝑒𝑖𝑡
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Führe mich von der Dunkelheit zum Licht: In dem einen oder anderen Grad leben wir in der Dunkelheit der Unwissenheit. Während wir vielleicht unbeabsichtigterweise in der Dunkelheit über das, was um uns herum geschieht, unwissend sind, sind wir oft absichtlich unwissend über das, was in uns vorgeht. 𝑆𝑒𝑙𝑏𝑠𝑡 𝑆𝑡𝑢𝑑𝑖𝑢𝑚 - 𝑆𝑒𝑙𝑓 𝑃𝑟𝑎𝑡𝑖𝑐𝑒 𝑖𝑠𝑡 𝘩𝑖𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑟 𝑆𝑐𝘩𝑙𝑢̈𝑠𝑠𝑒𝑙. 𝐻𝑜̈𝑟𝑒 𝑧𝑢.
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Führe mich vom zeitgebundenen Bewusstsein zum zeitlosen Zustand des Seins. Voll und ganz im gegenwärtigen Moment, im Jetzt, leben und sich engagieren. Man kann weder die Erinnerungen an das Gestern noch die Phantasien von morgen leben. Man kann nur im Jetzt leben. Wann endet das Jetzt? Wann hat es begonnen? 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑏𝑒𝑟𝑢𝘩𝑖𝑔𝑡 𝑑𝑒𝑖𝑛𝑒𝑛 𝐺𝑒𝑖𝑠𝑡, 𝑠𝑜 𝑑𝑎𝑠𝑠 𝑒𝑟 𝑣𝑜𝑙𝑙 𝑢𝑛𝑑 𝑔𝑎𝑛𝑧 𝑝𝑟𝑎̈𝑠𝑒𝑛𝑡 𝑖𝑠𝑡, 𝑖𝑚 𝐽𝑒𝑡𝑧𝑡. .
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#yogamantra #yogaphilosophy #yogadeutschland #yogalernen #dubistdeinguru #yogapraxis #yogahomepractice #businessandspirituality #urbanyoga #yogaphotography #yogashooting #women 📸 @gritsiwonia

Instagram-Beitrag 18088588294181053

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"𝐌𝐦𝐦, 𝐈 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐝 𝐬𝐡𝐨𝐰𝐞𝐫𝐬 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐮𝐦𝐦𝐞𝐫
𝐈 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐭𝐨 𝐛𝐞 𝐟𝐫𝐞𝐞, 𝐛𝐞 𝐦𝐞, 𝐝𝐨 𝐰𝐡𝐚𝐭 𝐈 𝐰𝐚𝐧𝐧𝐚
𝐈 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐜𝐡𝐢𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐦𝐲 𝐡𝐨𝐦𝐢𝐞𝐬 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐝𝐨𝐧'𝐭 𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐦𝐢𝐧𝐝
𝐀𝐥𝐥 𝐦𝐲 𝐟𝐥𝐚𝐰𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐡𝐞 𝐛𝐚𝐝 𝐣𝐨𝐤𝐞𝐬 𝐈 𝐦𝐚𝐤𝐞 𝐚𝐥𝐥 𝐭𝐡𝐞 𝐭𝐢𝐦𝐞
𝐈 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐭𝐨 𝐬𝐭𝐞𝐩 𝐨𝐮𝐭 𝐨𝐟 𝐥𝐢𝐧𝐞
𝐀𝐧𝐝 𝐲𝐨𝐮 𝐜𝐚𝐧 𝐥𝐞𝐚𝐯𝐞 𝐢𝐟 𝐲𝐨𝐮 𝐝𝐨𝐧'𝐭 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐦𝐲 𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞
𝐈 𝐝𝐨𝐧'𝐭 𝐦𝐢𝐧𝐝."
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my fav song for this year so far ♪ @ninachuba - 𝐌𝐲 𝐓𝐢𝐦𝐞

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☼
Ja ich mag kalte Duschen im Sommer,
ich liebe es frei zu sein, ich selbst zu sein, zu tun, was ich will.
Ich chille gerne mit meinen Freunden, die sich nie stören an all meinen Fehler.
Ich tanze gerne aus der Reihe.
Und dir dieser Stil nicht passt, dann kannst du gerne gehen. 😀
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Ich muss nicht jedem gefallen. Das habe ich mit den Jahren gelernt.
Ich würde fast sagen, seit dem ich über 30 bin, weiß ich, was ich will (naja nicht immer), aber mehr als je zuvor. Und ich weiss, was ich nicht will. Ich sage nein. Und stehe mehr für mich ein. Und das ist gut so!
Das hat auch seine Zeit gebraucht. .
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Bleib dir selbst treu. Und bleib bei deinem Traum.
Now it's our time!!
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📸 @gritsiwonia
#stehauf #mytime #ourtime #standup #doit #womenempowerment #womensupportingwomen #yogaphotography #yogashooting #proudtobeawoman #whoruntheworldgirls #dance #lebedeinentraum #spiritual #loveyourself #dreambig #iliketobefree #wildandfree #wildurbanspirit #amsterdam #strongwoman

Instagram-Beitrag 17930127199359202

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𝑁𝑜𝑟𝑚𝑎𝑙𝑖𝑡𝑦 𝑖𝑠 𝑎 𝑝𝑎𝑣𝑒𝑑 𝑟𝑜𝑎𝑑:
𝐼𝑡'𝑠 𝑐𝑜𝑚𝑓𝑜𝑟𝑡𝑎𝑏𝑙𝑒 𝑡𝑜 𝑤𝑎𝑙𝑘,
𝑏𝑢𝑡 𝑛𝑜 𝑓𝑙𝑜𝑤𝑒𝑟𝑠 𝑔𝑟𝑜𝑤.
- 𝑉𝑖𝑛𝑐𝑒𝑛𝑡 𝑉𝑎𝑛 𝐺𝑜𝑔𝘩
Finde zu DIR selbst,
täglich ein bisschen mehr. Und sei frech, wild und wunderbar.
Egal, was die anderen sagen.
Blühe - in deiner Schönheit. Und gehe deinen Weg.
Was hält dich auf?

Achso, und Verletzlichkeit und Realität zu zeigen, auf einer Platform, die nur aus Schönheit und Filtern besteht, ich für mich wichtig.
#vulnerability zeigen. Mir geht es gut. Ich hatte sehr intensive Tage, die mich sehr zum nachdenken, über uns, unsere Gesellschaft, unsere Beziehungen zueinander und wie wir durch Tinder & Co miteinander, als Frau & Mann umgehen. Was wir erwarten. Unbewusst und Bewusst. Wie ich finde, sehr spannende Themen, über die ich mich gerne noch mehr austausche. @herrschleinig @littlemissmimmi ...
What would Josy do? @marcspieler
Liebste Grüße aus Amsterdam

Josy
📸 @gritsiwonia
#mindset #staywildmoonchild #freedom #wildandfree #aboutlove #life #quoteoftheday #vangogh #normality #flowers #fürmehrrealitätaufinstagram #bevulnerable #tinder #relationships #thatswhatlifeisabout #amsterdam #yogashooting #heartwideopen #yogaphotography

Instagram-Beitrag 17850069139861160

𝚢𝚘𝚞 𝚝𝚛𝚎𝚊𝚝 𝚝𝚑𝚎𝚖 𝚕𝚒𝚔𝚎 𝚝𝚑𝚎𝚢
𝚑𝚊𝚟𝚎 𝚊 𝚑𝚎𝚊𝚛𝚝 𝚕𝚒𝚔𝚎 𝚢𝚘𝚞𝚛𝚜
𝚋𝚞𝚝 𝚗𝚘𝚝 𝚎𝚟𝚎𝚛𝚢𝚘𝚗𝚎 𝚌𝚊𝚗 𝚋𝚎 𝚊𝚜
𝚜𝚘𝚏𝚝 𝚊𝚗𝚍 𝚊𝚜 𝚝𝚎𝚗𝚍𝚎𝚛

𝚢𝚘𝚞 𝚍𝚘𝚗'𝚝 𝚜𝚎𝚎 𝚝𝚑𝚎
𝚙𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗 𝚝𝚑𝚎𝚢 𝚊𝚛𝚎
𝚢𝚘𝚞 𝚜𝚎𝚎 𝚝𝚑𝚎 𝚙𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗
𝚝𝚑𝚎𝚢 𝚑𝚊𝚟𝚎 𝚝𝚑𝚎 𝚙𝚘𝚝𝚎𝚗𝚝𝚒𝚊𝚕 𝚝𝚘 𝚋𝚎

𝚢𝚘𝚞 𝚐𝚒𝚟𝚎 𝚊𝚗𝚍 𝚐𝚒𝚟𝚎 𝚝𝚒𝚕𝚕
𝚝𝚑𝚎𝚢 𝚙𝚞𝚕𝚕 𝚎𝚟𝚎𝚛𝚢𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐 𝚘𝚞𝚝 𝚘𝚏 𝚢𝚘𝚞
𝚊𝚗𝚍 𝚕𝚎𝚊𝚟𝚎 𝚢𝚘𝚞 𝚎𝚖𝚙𝚝𝚢 - 𝚖𝚒𝚕𝚔 𝚊𝚗𝚍 𝚑𝚘𝚗𝚎𝚢 .
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Aus gegebenem Anlass... ich bin traurig was irgendwie gerade so los ist, vor allem bei Männern... was ist mit unserer Gesellschaft passiert?
Ich schreib echt ein Buch. ....ohne Worte 📸by talented @gritsiwonia
#sunday #quoteoftheday #vulnerability #energie #milkandhoney #mood #generator #datingmemes #hamburger #berlin #softandtender

Instagram-Beitrag 17866724599624854

Chair 🪑 Yoga - Part 5
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Work on your backend with strength not only flexibility. Your back will thank you. Work In alignment with your body. .
Arbeite an deinen Rückbeugen mit Muskelkraft! Deine Arme sind hier ein wichtiger Bestandteil der Übung.
Kannst du den Stuhl sehr gut nutzen, um dich fest zu halten und um dort die Kraft zu lenken, dich richtig rauszudrücken. .
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Love it. 😍 ich liebe Rückbeugen - weil sie mir ein Gefühl von Freiheit geben .

Willst du das mal probieren? .
. (looking forward to my training w @noahmaze )
#chairyoga #iyengaryoga #probs #yogaprops #strongyoga #strength #backbend #urdvhadhanurasana #yogahamburg #alignment

Instagram-Beitrag 18074567443198533

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𝑯𝑬𝑨𝑹𝑻𝑺 𝑳𝑰𝑲𝑬 𝑾𝑰𝑳𝑫𝑭𝑳𝑶𝑾𝑬𝑹𝑺 ❧
𝑰 𝒉𝒐𝒑𝒆 𝒚𝒐𝒖 𝒂𝒓𝒆 𝒃𝒍𝒆𝒔𝒔𝒆𝒅 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒂 𝒉𝒆𝒂𝒓𝒕 𝒍𝒊𝒌𝒆 𝒂 𝒘𝒊𝒍𝒅𝒇𝒍𝒐𝒘𝒆𝒓. 𝑺𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒆𝒏𝒐𝒖𝒈𝒉 𝒕𝒐 𝒓𝒊𝒔𝒆 𝒂𝒈𝒂𝒊𝒏 𝒂𝒇𝒕𝒆𝒓 𝒃𝒆𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒓𝒂𝒎𝒑𝒍𝒆𝒅 𝒖𝒑𝒐𝒏,
𝒕𝒐𝒖𝒈𝒉 𝒆𝒏𝒐𝒖𝒈𝒉 𝒕𝒐 𝒘𝒆𝒂𝒕𝒉𝒆𝒓
𝒕𝒉𝒆 𝒘𝒐𝒓𝒔𝒕 𝒐𝒇 𝒔𝒖𝒎𝒎𝒆𝒓 𝒔𝒕𝒐𝒓𝒎𝒔,
𝒂𝒏𝒅 𝒂𝒃𝒍𝒆 𝒕𝒐 𝒈𝒓𝒐𝒘 𝒂𝒏𝒅 𝒇𝒍𝒐𝒖𝒓𝒊𝒔𝒉
𝒆𝒗𝒆𝒏 𝒊𝒏 𝒕𝒉𝒆 𝒎𝒐𝒔𝒕 𝒃𝒓𝒐𝒌𝒆𝒏 𝒑𝒍𝒂𝒄𝒆𝒔. - 𝑵𝒊𝒌𝒊𝒕𝒂 𝑮𝒊𝒍𝒍

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Die wunderschöne Mala - handgemacht in Berlin - von @spirit.of.eden - gibt mir genau die Stärke dafür.
𝐵𝑟𝑎𝑣𝑒 𝑆𝑜𝑢𝑙 𝑀𝑎𝑙𝑎- wie passend oder 😉? ❧
𝐼𝑐𝘩 𝑏𝑖𝑛 𝑚𝑢𝑡𝑖𝑔 𝑢𝑛𝑑 𝑙𝑎𝑠𝑠𝑒 𝑚𝑖𝑐𝘩 𝑣𝑜𝑙𝑙 𝑎𝑢𝑓 𝑑𝑎𝑠 𝐿𝑒𝑏𝑒𝑛 𝑒𝑖𝑛, 𝑜𝘩𝑛𝑒 𝑚𝑖𝑐𝘩 𝑧𝑢 𝑣𝑒𝑟𝑠𝑡𝑒𝑐𝑘𝑒𝑛 𝑑𝑒𝑛𝑛 𝑛𝑢𝑟 𝑠𝑜 𝑘𝑎𝑛𝑛 𝑖𝑐𝘩 𝑒𝑡𝑤𝑎𝑠 𝐺𝑟𝑜ß𝑒𝑠 𝑡𝑢𝑛.
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Sie verleiht Tatkraft, positive Energie und kindliche Freude. ❧

#wildflowers #staywild #wildlife #wild #yogamala #wildurbanspirit #quoteoftheday #spirit #urbanyoga #wildandfree #mala #magic #trust

Instagram-Beitrag 17842903660965903

Yᴏɢᴀ Mᴀɢɪᴄ Mᴏʀɴɪɴɢ ﹣ Sʟᴏᴡ Dᴏᴡɴ ☾ .
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(4x schneller als normal)
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WarmUp (siehe rechts ➡️) Danach ein paar Sonnengrüsse ☀️ und dein eigener Flow- mach alles was sich für dich gut anfühlte.
Setze Energie frei. 💥
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Zum Ende deiner Praxis komm wieder ein bisschen runter. #moonenergy 🌙
Hierfür sind Vorbeugen und auch nochmal Übungen für die Hüfte genau richtig. Erdend. Öffnend in den Bereichen, die durch das viele Sitzen so eng werden. .
☝🏻btw auch für Nicht- Yogis geeignet. Für euch Sportler und Crossfitter zum Beispiel 😉
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#yogamorning #morgenroutine #goodmorning #slowdown #hüfte #hipopener #healthyspine #yogafit #healthyback #yogafit #yogastrong #yinyang #sunmoon

Instagram-Beitrag 17865656503617055

Yᴏɢᴀ Mᴀɢɪᴄ Mᴏʀɴɪɴɢ ﹣ Wᴀʀᴍ ᴜᴘ ☼
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(4x schneller als normal)
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Wichtig ist - raus aus den Federn 🛌
Bewege deine Wirbelsäule und deine Hüfte. Morgens sind wir so steif- gib deinem Körper wieder die volle Beweglichkeit. Deine Faszien, Wirbel, Bandscheiben etc. werden es dir danken.
☝🏻btw auch für Nicht- Yogis geeignet. .
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Schau auch mal bei meiner #sisterfromanothermister @hejayoga vorbei. Stephi hat eine wunderbares Happy Hips Video gestern gepostet 😊

#yogamorning #mornings #goodmorning #warmup #healthyspine #yogafit #healthyback

Instagram-Beitrag 17865539287621604

Chair Yoga - Alignment Warrior 3 .
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Sieht leichter aus als es ist. 😉
Super für die Ausrichtung des Krieger 3 (Virabadrasana 3)
➛ Um die richtigen Höhe der Hüfte zu spüren
➛ Um die Hüftpunkte zueinander zu ziehen und trotzdem entspannen zu können
➛ So kann man schön lang halt.
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Viel Spaß dabei. ‼️
🔜 Bald kommt noch mehr, zu Fehlhaltungen und wie man mit Yoga und Krafttraining dagegen wirken kann. ‼️Testpersonen aus Hamburg gerne bei mir melden. .
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#yogastrong #yogafit #alignment #chairyoga #iyengaryoga #krafttraining #fehlhaltung #faszientraining #yogastrong #crossfityoga #yogaforathletes #yogahamburg #yogaonline

Instagram-Beitrag 18034105963245948

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𝗪𝗲 𝗱𝗼 𝗻𝗼𝘁 𝘀𝗲𝗲 𝘁𝗵𝗶𝗻𝗴𝘀 𝗮𝘀 𝘁𝗵𝗲𝘆 𝗮𝗿𝗲,
𝘄𝗲 𝗱𝗼 𝘀𝗲𝗲 𝘁𝗵𝗶𝗻𝗴𝘀 𝗮𝘀 𝘄𝗲 𝗮𝗿𝗲.

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Denn am Ende ist alles was wir tun, unsere Sicht, unser Ego, und eigentlich nicht die Realität.
Wir sind oft so gefangen in unseren Gedanken - und alten Gefühlen & Mustern, das wir in Folge dessen auch immer das gleiche tun, die gleichen Gedanken denken und somit nicht Vorwärtskommen kommen. •
Wenn wir nach unseren gewohnten Mustern handeln, werden wir immer wieder dieselben Ergebnisse, wie bisher bekommen. Wenn wir jedoch unsere Energie auf das konzentrieren, was wir gern leben möchten, dann können wir die bisherigen Muster verändern und entsprechende Potenziale im Quantenfeld aktivieren. So nutzen wir die universelle Energie, die unser Herz schlagen lässt oder unsere Körperfunktionen überwacht.
•
👉🏻 Insofern beobachte mal, was du denkst und was dann wirklich für dich die Realität ist? —————————————
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(Ich lese gerade Joe Dizpenza- sehr interessant mit vielen Infos aus der Quantentheorie, der Gehirnforschung und der Medizin enthält. )
Credit 📸 @johannesriggelsen 🙏
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#joedispenza #mindset #mind #meditation #meditate #changemymind

Instagram-Beitrag 17865328378606150

𝗘𝗮𝘁 𝗹𝗶𝗸𝗲 𝘆𝗼𝘂 𝗹𝗼𝘃𝗲 𝘆𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝗹𝗳.

𝗠𝗼𝘃𝗲 𝗹𝗶𝗸𝗲 𝘆𝗼𝘂 𝗹𝗼𝘃𝗲 𝘆𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝗹𝗳.

𝗦𝗽𝗲𝗮𝗸 𝗹𝗶𝗸𝗲 𝘆𝗼𝘂 𝗹𝗼𝘃𝗲 𝘆𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝗹𝗳.

𝗔𝗰𝘁 𝗹𝗶𝗸𝗲 𝘆𝗼𝘂 𝗹𝗼𝘃𝗲 𝘆𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝗹𝗳. -`ღ´- Do you love yourself?
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Liebst du dich und behandelst du dich so, wie andere, die du liebst?
Gib dir Zeit für dich. Mit Yoga, Meditation, Spaziergängen, Training.
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New Hamburg Yoga Classes:

Fr. 08.30-09.30 AM - Flex & Mobility @themindfulspaces

#loveyourself #loveyourbody #yogahamburg #yogaclasses #selflove #selbstliebe #fitnessmotivation #sundayvibes #quoteoftheday #bodypositivity #move #eat #speak #act 📸all credit to @johannesriggelsen thank you

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