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Die Kraft der Dualität
Fe:Male Mentoring
Breathwork und Emotional Release
mit Josefine Ross
Mit deiner Körperintelligenz erschaffst du dir dein Leben in Extase.
Emotionale Release, Körperarbeit und Atemtechniken aus modernen und traditionellen Methoden für ein Leben, das Lust macht.
Wir alle wollen ein perfektes Leben erschaffen. Bei all dem Perfektionismus und Schaffen, fällt das „leben“ nur meist hintenüber.
Liebe, Partnerschaft, Genuss, Freude, Sexualität, Anziehung und Erleben- das ist ein Leben in Ekstase. Dafür sind wir gemacht.
Um diese Aspekte in unserem Leben zu erfahren, müssen wir lernen, unsere Emotionen und Energien freizusetzen. Dabei können Atemtechniken, Emotional Release und Körperarbeit eine wichtige Rolle spielen.
Atemtechniken helfen uns, unsere Atmung zu kontrollieren und dadurch unseren Geist zu beruhigen. Indem wir uns auf unseren Atem konzentrieren, können wir unsere Gedanken und Emotionen loslassen und uns auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Durch regelmäßiges Üben von Atemtechniken können wir unsere Lebensenergie steigern und unsere Konzentration und Kreativität verbessern.
Emotional Release ist eine Methode, um tief sitzende emotionale Blockaden zu lösen. Durch spezielle Übungen und Techniken können wir negative Emotionen wie Angst, Trauer und Wut loslassen und Platz für positive Emotionen wie Liebe, Freude und Frieden schaffen. Emotionale Freiheit ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Starte jetzt, um ein erfülltes Leben zu führen, dass du verdienst.
Work with me- Finde dein Level
Meine Angebote richten sich an Frauen und Männer, die bereit sind für ihre Weiblichkeit oder Männlichkeit. Ein Leben, das erschafft, lebt und hinterlässt, ist ein Leben voller Sinnhaftigkeit und Bedeutung.
Nimm gerne Kontakt mit mir auf und lass dich durch meine Seite inspirieren.
Ich freue mich, Josefine
SE+UAL BREATHING
Entfache deine Weiblichkeit
DER ATEMKURS
Der Online Kurs für Atmung
EMOTIONAL LEADERSHIP
Breathwork und RELEASE
Ein sinnliches Leben ist ein Leben mit allen Sinnen.
Aus meinem eigenen beruflichen Werdegang weiß ich, wie viel Stress Du hast, und wie schwer es ist, die gelernten Muster zu durchbrechen. Durch die Digitalisierung wird alles gefühlt noch schneller, wir sind 24/7 erreichbar. Deadlines, Termine, private Einladungen, Leistungs- und Schönheitsdruck durch die Sozialen Medien nehmen zu. Wo bleibt da Zeit zum Durchatmen? Kommt Dir das bekannt vor? Fühlst Du, dass Du etwas verändern möchtest?
Mein Ziel ist es, Menschen und zu ihrer inneren und äußeren Ausgeglichenheit zu bewegen. Dies beginnt, wenn wir in uns als Individuum ankommen. Wenn wir aufhören im Außen nach Bestätigung, Anerkennung und den Wundermitteln zu suchen. Es beginnt, wenn Du atmest und Dich fühlst. Wenn Du die Tiefe an Emotionen wieder wahrnehmen kannst, sie nicht unterdrückst, sondern zulässt. Mit bewussten Atemtechniken können wir dein Nervensystem wieder in den gesunden und entspannten Zustand bringen und so deine antrainierten Muster durchbrechen. Schon eine einzelne Breathwork Session wird dich nachhaltig verändern. Manche sagen sogar, „das waren mehrere Jahre Therapie in einer Session.“
Mein Anliegen ist es dich mit meiner Methode zu begleiten, sodass Du dein Leben voller Zuversicht, Gesundheit, Mut und Selbstbewusstsein, vor allem tiefen Gefühlen und Verbindung liebst und lebst.
Fühlen und Ankommen
Gib deinem Körper die Zeit, Aufmerksamkeit und Bewegung, die er braucht. Starte jetzt mit meinem Online Kurs oder in der 1:1 Arbeit. Entdecke Deine ganze Lebenskraft durch Deinen Atem. Gewinne körperliche, emotionale und mentale Stärke.
Atem ist Leben.
Atemtechniken, Emotional Release und Mentoring in Hamburg und Atemkurse Online
AKTUELLE NEWS Josefine Ross
Mein Interview im November 2022 als Breathwork Expertin in der Women’s Health.
Seit diesem Jahr 2022 findest Du mich auch als Expertin für Entspannungsmethoden mit Breathwork Atemtechniken bei WholyMed. Wir sind ein Zusammenschluss von Expert:innen und Botschafter:innen, die das Ziel haben einen gesunden Lifestyle statt Medizin in der Gesellschaft zu verankern. Schau Dich gerne um und entdecke die Möglichkeiten präventiver Gesundheitsmethoden.
Atmung als Lösung für Stress
Der Atem leitet uns von unserer ersten Minuten nach der Geburt und begleitet uns bis zum letzten Atemzug. Daher ist es umso wichtiger, das Lebenselixier richtig zu nutzen. Das wiederum haben wir durch den Stress und den Alltag leider verlernt. Durch unseren Dauerstress ist unser Sympathikus im Gehirn daueraktiviert. Unser Atem ist eng verbunden mit dem autonomen Nervensystem. Lernst du also deinen Atem zu steuern, lernst Du wieder die Oberhand über dein Nervensystem zu übernehmen und du kannst endlich raus aus dem „Fight, flight or freeze Status“. Genau dort setzt meine Arbeit an. Wir starten mit kurzen Atemübungen, um Dich in den Moment zu bringen.
Da der Atem so eine zentrale Rolle spielt, steht er bei mir immer am Anfang und im Zentrum meiner Arbeit, auch wenn wir im 1:1 Mentoring, im Business Balance Coaching oder im Personal Training Hamburg sind.
Moderne Atemtechniken für Power, Sex und Money
Ich setze in meiner Arbeit Atemtechniken ein, die Dich in unterschiedlichen Lebensbereichen positiv beeinflussen werden. Meine Methode kombiniert alte Traditionen, meine Erfahrungen und zeitgenössische-neurowissenschaftliche Erkenntnisse. Die eingesetzten Atemtechniken stimulieren Dein Bewusstsein und Dein Unterbewusstsein, sodass Du unter anderem Ruhe findest, loslassen kannst und neue kreative Prozesse entfachen wirst. Und sogar auch Deine sexuelle Energie und damit deine Weiblichkeit ganz neu entfachen kannst.
Mehr Details findest Du auf meiner Seite Breathwork. Schreibe mir gerne eine Nachricht und lass uns sprechen.
Euer Feedback ist mir wichtig:
