Der Atem leitet uns von unserer ersten Minuten nach der Geburt und begleitet uns bis zum letzten Atemzug. Daher ist es umso wichtiger, das Lebenselixier richtig zu nutzen. Das wiederum haben wir durch den Stress und den Alltag leider verlernt. Durch unseren Dauerstress ist unser Sympathikus im Gehirn daueraktiviert. Unser Atem ist eng verbunden mit dem autonomen Nervensystem. Lernst du also deinen Atem zu steuern, lernst Du wieder die Oberhand über dein Nervensystem zu übernehmen und du kannst endlich raus aus dem „Fight, flight or freeze Status“. Genau dort setzt meine Arbeit an. Wir starten mit kurzen Atemübungen, um Dich in den Moment zu bringen.
Da der Atem so eine zentrale Rolle spielt, steht er bei mir immer am Anfang und im Zentrum meiner Arbeit, auch wenn wir im 1:1 Mentoring, im Business Balance Coaching oder im Personal Training Hamburg sind.
Moderne Atemtechniken für bessere Performance, mehr Energie und die richtige Beziehung.
Ich setze in meiner Arbeit vor allem Atemtechniken ein, die Dich in unterschiedlichen Lebensbereichen positiv beeinflussen werden. Meine Methode kombiniert alte Traditionen, meine Erfahrungen und zeitgenössische-neurowissenschaftliche Erkenntnisse. Die eingesetzten Atemtechniken stimulieren Dein Bewusstsein und Dein Unterbewusstsein, sodass Du unter anderem Ruhe findest, loslassen kannst und neue kreative Prozesse entfachen wirst. Und sogar auch Deine sexuelle Energie und damit deine Weiblichkeit ganz neu entfachen kannst.
Mehr Details findest Du auf meiner Seite Breathwork. Schreibe mir gerne eine Nachricht und lass uns sprechen.