Yoga Übungen gegen Rückenschmerzen

Yoga: Sanfte Methode gegen Rückenschmerzen Schmerzen im unteren Rücken stellen im Alltag für Betroffene oft eine Belastungsprobe dar. Sie machen sich unterschiedlich bemerkbar, z. B. beim Sitzen [...]

Produktives Kollektiv: Weibliche und männliche Energien im Unternehmen nutzen

The future is female and male Wusstest du, dass du aus 2 Hälften bestehst? Du weibliche und männliche Anteile in dir hast? Logisch, wenn du von einer Frau und einem Mann gezeugt wurdest, wie wir [...]

Entspannt Abnehmen mit Yoga

Abnehmen mit Yoga auf sanfte Weise. Geschmeidige Bewegungen inklusive Muskelaufbau. Das Yoga Workout bringt Deinen Körper und Geist in Einklang, es baut Stress ab und ist effektiv, um in Deiner [...]

Mit dem richtigen Yogastil geistig und körperlich beweglich bleiben

Welcher Yogastil ist der richtige für mich? Ashtanga, Iyengar oder Hatha Yoga – du stellst dir die Frage, welcher Yogatyp bin ich? Schon seit einiger Zeit interessiert du dich für Yoga, [...]

Yoga Was ist Yoga? Warum Yoga?

Die Uhr scheint sich stets zu verlangsamen, sobald die Yogamatte ausgerollt wird. Menschen, die bereits Berührungspunkte mit Yoga finden konnten, verlieben sich in genau dieses Gefühl sehr [...]

Morgen Routine entwicklen- Dein Magic Morning

Was machst DU jetzt mit deiner Zeit? ⋆ Die wichtigsten mächtigen Dinge während dieser „Reise“ sind die Art und Weisen, wie wir mit uns und unserer Zeit umgehen. ⋆ Wir können die ganze [...]

Was ist Kundalini Yoga?

Was ist Kundalini Yoga und Kundalini Energie? Kundalini Yoga ist das Yoga der Energie. Als ganzheitlicher Weg verwendet es nicht nur Atem- und Meditationstechniken, sondern vermittelt ebenfalls [...]

HIIT Workout – Fitnessübungen, die richtig reinhauen!

Starte durch mit dem hochintensiven Intervalltraining HIIT! Die Fitness Übungen beanspruchen höchstens 30 Minuten Zeit und danach bist du garantiert platt und fühlst dich toll. HIIT stammt aus [...]

Ayurveda Typen

Yoga kennen wir alle schon ein wenig. Eine Erkenntnis für mich, die mich in meiner Energie deutlich verändert hat, ist die Ayurveda Lehre – die Schwesternwissenschaft zu Yoga. Wenn es um [...]

Yoga für Männer

Häufig wird Yoga eher als Sportart für Frauen betrachtet. Viele Männer fühlen sich sogar unwohl dabei, etwa dem Freundeskreis von einer Yoga-Tätigkeit zu erzählen. Doch die immer beliebter [...]

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