Yoga Was ist Yoga? Warum Yoga?

Die Uhr scheint sich stets zu verlangsamen, sobald die Yogamatte ausgerollt wird. Menschen, die bereits Berührungspunkte mit Yoga finden konnten, verlieben sich in genau dieses Gefühl sehr schnell. Es gibt allerdings auch viele Personen, die noch nie mit Yoga in

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Was ist Kundalini Yoga?

Was ist Kundalini Yoga und Kundalini Energie? Kundalini Yoga ist das Yoga der Energie. Als ganzheitlicher Weg verwendet es nicht nur Atem- und Meditationstechniken, sondern vermittelt ebenfalls Wissen für die wichtigsten Lebensbereiche. So soll ein Alltag entstehen, der sich durch

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Ayurveda Typen

Yoga kennen wir alle schon ein wenig. Eine Erkenntnis für mich, die mich in meiner Energie deutlich verändert hat, ist die Ayurveda Lehre – die Schwesternwissenschaft zu Yoga. Wenn es um Ayurveda geht, dann sind die drei Doshas (Tridosha) ein

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Yoga für Männer

Häufig wird Yoga eher als Sportart für Frauen betrachtet. Viele Männer fühlen sich sogar unwohl dabei, etwa dem Freundeskreis von einer Yoga-Tätigkeit zu erzählen. Doch die immer beliebter werdende Sportart ist nicht nur für Frauen reserviert: gerade durch den Beruf

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Yoga und Crossfit

Yoga und Crossfit haben auf den ersten Blick nicht sonderlich viel gemeinsam. Allerdings bietet genau diese Kombination viele Vorzüge für ein effektives Training, da sich Yoga und Crossfit optimal ergänzen. Mit welchen Vorteilen diese ungewöhnliche Kombination aufwartet erfährst du hier.

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Meditation – was bringt es wirklich?

Jeder von uns kennt es – wir sind in der heutigen Gesellschaft ständigem Lärm ausgesetzt und unser Körper wird in einen anhaltenden Stresszustand versetzt. Jedoch reduziert eine anhaltende Lärmbelästigung unsere Lebensqualität stark. Gerade in Großstädten, in denen wir permanentem Lärm

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Yoga – Twists Detox

Mit Yoga wird Flexibilität, Ausdehnung, Vielfältigkeit und Beweglichkeit in alle Richtungen verbunden. Außerdem wird damit Öffnung, Leichtigkeit und Inspiration assoziiert. Gerade die Yoga Twists (Yoga Drehhaltung) bringen laut der Lehre des Yogas Klarheit, Ruhe, Zentrierung und Stabilität und haben viele

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