Online 4 Wochen Kurs - The Release

Breathwork und Bewegung
für deine befreiung, neue Energie und neue Ziele

THE RELEASE
ist Dein 4 Wochen Online Programm für den grauen Februar.

LOSLASSEN lernen – mit The Release by Josefine Ross.

Warum loslassen? Über Emotionen und Spannung im Körper

Unser Körper speichert alle Emotionen, die wir im Alltag erleben. Ob es Angst und Trauer ist, oder Wut und Ärger, Stress und Anspannung.

All das macht sich im Körper bemerkbar. Vielleicht hast Du schon länger Rückenschmerzen, Schulter und Nackenprobleme oder fühlst Dich einfach schwer und erschöpft? 
Dann sind diese 4 Wochen genau das Richtige für Dich. Wie sollen wir die ganzen gespeicherten Emotionen denn rauslassen? Wir halten ja immer an allem fest.
Genau das lernst Du in diesen Sessions für die kommenden 4 Wochen.

Was bekommst Du mit The Release:

Wir treffen uns 4 Wochen lang 3 mal die Woche für 30 Minuten live. Wir lernen und erleben das Loslassen. 
So viel Zeit wirst Du sicher aufbringen können- und natürlich gibt es auch die Aufnahme, falls Du mal nicht können solltest.

4 Wochen – 3 mal die Woche – 30 Minuten jeweils um 19:00 Uhr. 

Aufzeichnungen für 1 Woche verfügbar.

Alles inklusive 79,00 EURO

release your emotions.

Let’s go.

Hier sind die Details zu THE RELEASE

BREATHWORK

Atmung für mehr Energie

Atmung ist Lebenskraft. Gib Deinem Körper die Kraft zurück. Schalte den Kopf aus, lass Stress, Wut, Anspannung und Angst los und erlebe das Gefühl von Freiheit.

Sonntags 19:00 Uhr

RELEASE & SHAKE

Emotionen und Wut rauslassen

Shake it out. Tanze. Schreie. Springe. 

Power. Lass einmal alles los

Schrei es raus. Befreie Dich.

Dienstags 19:00 Uhr

RELEASE & SOFTEN

Enge und Spannung loslassen

Faszientraining, Entspannung und innere Ruhe finden durch sanfte Bewegung und lange haltenden Positionen. 

Yin Yoga online. 

Donnerstags 19:00 Uhr