Auszeit vom Alltag-Digital Detox
Persönliche, individuell Auszeiten am Meer,
in den Bergen und in der Natur
in den Bergen und in der Natur
Wähle je nach deinem Bedarf:
Aktive Auszeit – Yoga Zeit – Offline Jetzt oder Ich-Zeit/MeTime
Für alle, die mal raus wollen und Energie tanken möchten – 2-4 Tage kurz raus aus der Stadt und dem Alltag
Auch für euch als Agentur und Unternehmen oder als Supervision, Business Bootcamp, Strategie-Wochenende geeignet.
Auszeit Reisen an der Nordsee
Ich liebe es auf Reisen zu sein, die Welt zu entdecken, Menschen kennenzulernen und auch mal ganz alleine mit mir zu sein. Ruhe und bewusste Zeit einfach genießen, das erneute Spiel von Yin und Yang – Pause + Power.
Mit “Auszeit” findest du von mir ausgewählte Orte mit Weite und Ruhe- inklusive einem speziellen abgestimmten Angebot aus Yoga, Sport und Ich-Zeit, kurz: den Freiraum für dich.
Abschalten, Rauskommen, Aufatmen und wieder Energie tanken
An 2-4 Tagen (es ist also keine Langfristiger Urlaubsplanung nötig), komme alleine oder zu zweit, oder lerne neue Menschen kennen.

ICH-ZEIT
Das Basis Paket- ein Haus, 6 Mit-Teilnehmer, nur Zeit für dich- ICH-ZEIT:, Widme dich den Dingen, die dir gut tun, mit denen du auftanken kannst – lesen, spazieren in der Natur, kochen, Gespräche mit den Mitbewohnern/innen – optional buche dir Yoga/ Sport, Wellness dazu

OFFLINE-JETZT
Bei Ankunft gibts du Handy, Ipad, Computer – alles ab – und schaltest hiermit komplett ab und genießt die Stille (auf Wunsch sind Ohropax verfügbar, sodass du wirklich 4 Tage nur Stille genießen kannst).

AKTIVE AUSZEIT
Die aktive Möglichkeit abzuschalten – auspowern, Energie tanken durch Sport – funktionelles Training (Ganzkörper Training mit Eigenkörpergewicht), Joggen, Radfahren, Kiten)

YOGA-ZEIT
1-2 Yogastunden pro Tag (morgens kraftvolle Stunde) und abends Yin-Stunden (zum runterkommen, um dem Körper, den Faszien die Möglichkeit der vollständigen Loslassens zu geben); ergänzt wird das Programm durch Meditation ( auch Einführung in die Mediation), und Atemtechniken