Entspannt Abnehmen mit Yoga

Abnehmen mit Yoga auf sanfte Weise. Geschmeidige Bewegungen inklusive Muskelaufbau. Das Yoga Workout bringt Deinen Körper und Geist in Einklang, es baut Stress ab und ist effektiv, um in Deiner [...]

Yoga Was ist Yoga? Warum Yoga?

Die Uhr scheint sich stets zu verlangsamen, sobald die Yogamatte ausgerollt wird. Menschen, die bereits Berührungspunkte mit Yoga finden konnten, verlieben sich in genau dieses Gefühl sehr [...]

HIIT Workout – Fitnessübungen, die richtig reinhauen!

Starte durch mit dem hochintensiven Intervalltraining HIIT! Die Fitness Übungen beanspruchen höchstens 30 Minuten Zeit und danach bist du garantiert platt und fühlst dich toll. HIIT stammt aus [...]

Yoga und Crossfit

Yoga und Crossfit haben auf den ersten Blick nicht sonderlich viel gemeinsam. Allerdings bietet genau diese Kombination viele Vorzüge für ein effektives Training, da sich Yoga und Crossfit [...]

HIIT – Effizientes Workout für zu Hause

Wer ein intensives Training absolvieren möchte, das den ganzen Körper stärkt, für den ist HIIT vielleicht genau das Richtige. HIIT – Intervalltraining für Anspruchsvolle Ein Workout für zu [...]

Yin Yoga für gesündere Faszien und mehr Entspannung

Yin Yoga für mehr Entspannung und Ruhe im Alltag wird derzeit immer beliebter bei Menschen, die Yoga mögen. Was unterscheidet Yin Yoga von anderen Stilen? Beim Yoga ist es im Allgemeinen so, dass [...]